VIVA COM YOGA
Torne-se a melhor versão de si mesmo(a)!
Você aprenderá sobre a ciência do Yoga e seus benefícios para a saúde, como o Yoga age na força e na flexibilidade, os benefícios cardíacos e como o Yoga pode ajudar na perda de peso. Você ainda terá acesso aos tipos de Yoga, posturas, prevenção de lesões, material sobre meditação e alimentação saudável.
um guia de saúde
Yoga: União de toda auto-mente, corpo e espírito
VIVA COM YOGA foi desenvolvido para você que deseja saber mais sobre o Yoga, como se conectar mais com o seu lado espiritual, melhorar o seu sistema imunológico e tornar-se uma versão melhor de si mesmo(a)!
E-book completo
Tudo que você precisa saber para tornar-se uma melhor versão de si mesmo(a)!
A Ciência do Yoga e Seus Benefícios para a Saúde
História do Yoga
Emoções e a Conexão Mente / Corpo
Yoga, Força e Flexibilidade
Yoga e Cardio e Perda de Peso
Tipos de Yoga
Posturas de Yoga
Como Começar a Fazer Yoga
Prevenção de Lesões
Yoga e Meditação
2 Bônus para complementar a sua jornada rumo a uma vida mais saudável e plena!
Alimentação Saudável - O caminho para uma vida melhor
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Meditação - Cultive Paz e Equilíbrio na vida diária
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